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做月子的方法/莊淑旂博士
生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝填腹補品，不論是自然產還是剖腹生產，在嬰兒落地後的前七天，每天都要喝。
一天份
藥材：當歸（全）八錢、，川芎六錢，桃仁五分，黑薑五分，炙草五分。
作法：１．米酒700cc，加入藥料，慢火煮一小時，約剩200cc，這是第一次，藥酒掉出，備用。
２．第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，約剩100cc
p.s.可以在預產期前二個月,以700cc的米酒漏泡藥材，然後在產後以同樣方法煎煮
剖腹產可吃12帖
產後第一週
多吃麻油豬肝，可將懷胎十月存於子宮內的老癈物排出體外
產後第二週
改吃麻油腰子，以促進新陳代謝
產後第三週
麻油雞酒，一定要用公的土雞，針對產後衰弱的體質，強壯的嫩雞其肉的成分太強，並不合產婦食用。
水，鹽，醋和動物性油是產婦絶對不能吃的；茶，湯，冷牛奶也不能。
產後一個星期內不能吃含維他命ｃ過多的青菜及水果。
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